色氨酸
色氨酸
百度百科
別稱:2-氨 基-3-吲哚基丙酸
一種芳香族、雜環(huán)、非極性α-氨基酸。人體的必需氨基酸和生糖氨基酸。 來源國標[ WS/T 476—2015 定義3.2.2.16 ]
推薦攝入量
缺乏表現(xiàn)
過量表現(xiàn)
富含的食物
用法與用量
爭議情況:
進展情況:
富含的食物
排名
食物名稱
每百克含量(mg)
1
花豆(干,紅)
986mg
2
花豆(干,紫)
880mg
3
貽貝(干)
621mg
4
西瓜子
600mg
5
生牛肉干
597mg
6
大墨魚鲞
586mg
7
烤小目魚
586mg
8
小墨魚仔
586mg
9
土曬帶膏墨魚
586mg
10
腐竹
572mg
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