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  • 金槍魚蔬果沙拉

    金槍魚蔬果沙拉

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    主料

    金槍魚罐頭
    1個
    球生菜
    2片
    紫球甘藍 夏至宜食
    1片
    黃瓜
    1小段
    小西紅柿
    4個
    藍莓
    1小把
    雞蛋
    1個
    低脂蛋黃醬（法式沙拉醬）
    適量
    檸檬
    1/2個
    小蘇打
    1勺

    佐料

    橄欖油 、 鹽 、 黑胡椒粉

    制作方法

    小貼士

    1、水果蔬菜可以替換成自己喜歡的品種。 2、鹽的份量要少一些，因為金槍魚肉本身偏咸。 3、沙拉醬一定要選低脂的，否則能量很高就失了減脂的初衷。

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