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  • 銀耳蓮子湯

    銀耳蓮子湯

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    主料

    20克
    蓮子
    50克
    紅棗
    15克
    枸杞
    適量

    佐料

    冰糖 、 清水

    制作方法

    小貼士

    蓮子心我沒有去掉，因為蓮子心有有清熱、安神、強心的功效，如果可以接受它的苦味，還是不要去掉為好。 要是不喜歡太甜，可以把冰糖用量減少20克。 夏天可以冷藏后食用，口感更佳。

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