83人瀏覽過
5星
涼拌
初級(jí)難度
<30分鐘
蔥 、 蒜 、 干辣椒 、 醋 、 鹽 、 糖 、 生抽 、 玉米油
小貼士
涼拌紫甘藍(lán)的材料和調(diào)料可以根據(jù)自己的口味來(lái)準(zhǔn)備，煎炸花生一定要用小火，以免炸過火了！
烹飪技巧:涼拌
涼拌是將生或熟的食材與調(diào)味料一起拌勻,使食材充分吸收調(diào)味料的味道,達(dá)到清爽開胃效果的一種烹調(diào)方法。
涼拌菜口感清爽,調(diào)味料與食材的味道相互融合,味道鮮美且開胃。
食材要新鮮且處理干凈。調(diào)味料的配比要合理,確保味道均衡。拌勻時(shí)要輕柔且均勻,確保食材充分吸收調(diào)味料。
涼拌適用于各種蔬菜、豆制品、海鮮等食材,如涼拌黃瓜、涼拌豆腐皮、涼拌海蜇等。
美景食途
考個(gè)駕照
無(wú)人機(jī)培訓(xùn)
遠(yuǎn)方會(huì)員贈(zèng)本網(wǎng)VIP
首頁(yè)
健康家庭
探索
膳養(yǎng)家
我
紫球甘藍(lán)
花生
