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  • 養(yǎng)生雜糧粥
    食材清單加入采購清單

    主料

    苦蕎麥
    一小把
    蕎麥
    一小把
    小米
    一小把
    枸杞子
    少許
    綠豆
    一小把
    黃豆
    一小把
    紅豆
    一小把
    薏仁
    一小把
    沾米
    少許
    黑豆
    一小把

    佐料

    冰糖 、 清水

    制作方法

    手把手視頻教程

    本視頻教程將手把手教你烹制養(yǎng)生雜糧粥，讓你輕松掌握技法，跟著學(xué)，一學(xué)即會，讓家人贊不絕口，將發(fā)現(xiàn)不同大廚帶來的獨特秘訣和驚喜！

    養(yǎng)生雜糧粥:不干不稀,剛剛好
    來源@B站 : 阿玉愛美食

    小貼士

    食雜糧好處多，要常食才能起到對身體的好處，食材和水量要人數(shù)而定，不喜甜的可以放鹽，枸杞子可以不放～

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