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4星
煲
初級難度
<30分鐘
蔥 、 姜 、 料酒 、 鹽 、 胡椒粉 、 雞精
小貼士
此湯清淡鮮美，湯汁淡白。 是很適合皮膚過敏，臉上長座瘡的朋友食用的。
烹飪技巧:煲
煲是將食材與調味料一起放入砂鍋中,加入適量的水或高湯,用小火慢煮至食材熟透且湯汁濃郁的一種烹調方法。
煲菜湯汁醇厚濃郁,食材軟爛入味,具有砂鍋特有的保溫效果帶來的鮮美口感。
砂鍋要選用質地細膩、內(nèi)壁潔白的砂鍋為佳�；鸷蛞刂频卯�,保持小火慢煲,確保食材充分吸收湯汁和調味料且不破損。
煲仔飯、煲湯(如雞湯、排骨湯等)、煲豆腐等。
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