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4星
炒
初級(jí)難度
<30分鐘
橄欖油 、 鹽 、 白糖 、 雞精 、 蔥花
小貼士
橄欖油有一股自然的清香味道，用來炒素菜可提升菜品的口感。 這是一道快手炒菜，青菜入鍋稍微翻炒變軟即可。 炒青菜的時(shí)候可邊炒邊淋入少許冷水，青菜會(huì)更青翠。
烹飪技巧:炒
炒是指將食材放入鍋中,加入適量的油脂,用火候翻炒至熟的烹調(diào)方法。
炒出的菜肴口感鮮嫩多汁,香氣四溢,食材原汁原味。
火候掌握得當(dāng),不宜過大或過小。 翻炒均勻,使食材受熱均勻且熟透。 適量添加油脂和調(diào)味料,提升菜肴風(fēng)味。
炒菜心、炒雞蛋、炒土豆絲等。
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