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欖菜肉末燒豆腐

欖菜肉末燒豆腐

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主料

豆腐 處暑宜食
一塊
橄欖菜
一盒
豬肉餡
少許

佐料

、 白胡椒粉 、 料酒 、 味精香油

制作方法

小貼士

豆腐營(yíng)養(yǎng)豐富,含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素,還含有糖類(lèi)、植物油和豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白,素有“植物肉”之美稱(chēng)。豆腐的消化吸收率達(dá)95%以上。兩小塊豆腐,即可滿(mǎn)足一個(gè)人一天鈣的需要量。

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