13人瀏覽過(guò)
4星
炒
初級(jí)難度
<30分鐘
食用油 、 生抽 、 芝麻油 、 鹽
小貼士
1.挑選空心菜:葉子越綠越新鮮 空心菜宜選擇整株完整、無(wú)須根者、無(wú)黃葉或破損水傷的為佳,葉子越綠的越新鮮。 2.挑選空心菜:切口無(wú)腐爛或變色 莖管底部的切口要無(wú)腐爛或變色,如果太干燥或缺乏水分的比較不新鮮。 3.挑選空心菜:莖管細(xì)的口感細(xì)嫩 口感方面,莖管細(xì)的空心菜口感較細(xì)嫩;莖管粗的空心菜口感比較脆。偏綠菜梗的口感細(xì)嫩;
烹飪技巧:炒
炒是指將食材放入鍋中,加入適量的油脂,用火候翻炒至熟的烹調(diào)方法。
炒出的菜肴口感鮮嫩多汁,香氣四溢,食材原汁原味。
火候掌握得當(dāng),不宜過(guò)大或過(guò)小。 翻炒均勻,使食材受熱均勻且熟透。 適量添加油脂和調(diào)味料,提升菜肴風(fēng)味。
炒菜心、炒雞蛋、炒土豆絲等。
美景食途
考個(gè)駕照
無(wú)人機(jī)培訓(xùn)
遠(yuǎn)方會(huì)員贈(zèng)本網(wǎng)VIP
首頁(yè)
健康家庭
探索
膳養(yǎng)家
我