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4星
初級(jí)難度
<30分鐘
冰糖
小貼士
燕窩顧名思義是燕子的窩,是東南亞特有的一種金絲燕用唾液營筑成的巢窩,一個(gè)窩巢大約要35——40天方可筑成。自古以來人們對燕窩的保健功效推崇至上,視燕窩為珍貴的滋養(yǎng)補(bǔ)品。燕窩分成血燕與白燕,以血燕為上品,但價(jià)格也相對貴些。 成人每次食用燕窩最好為3-5克之間,多食無益。
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