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  • 為您及家人 篩選 家庭食譜>
    吃日攝入能量
    平衡
    動日消耗能量(TDEE)
     
    約0千卡
    你該多運動減肥，或適當(dāng)減少每日的碳水、蛋白質(zhì)、脂肪的攝入量哦。
    您每日需攝入0千卡熱量 設(shè)置
    攝入量/g
    早餐
    午餐
    晚餐
    碳 水
    0
    0
    0
    蛋白質(zhì)
    0
    0
    0
    脂 肪
    0
    0
    0

    晚餐

    酉時(17-19點)
    或咨詢營養(yǎng)師:

    科學(xué)飲食的依據(jù)！

    節(jié)氣：
    夏至(養(yǎng)肺護心:苦、辛、咸)
    孫思邈:養(yǎng)肺宜省苦、增辛
    體質(zhì)： 體質(zhì)不詳 設(shè)置
    體況：
      綜合
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