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    • 

      
    
      
        
			紅薯食用指南		              
      

      

      

      

	

      
    
      
        
         紅薯    
      
   
      	

      

      



      
    
      
    	
      
       
       紅薯
       
       
       			 		 
		 		 
		 		 		 
		        
       											
       
          
               
      
             
       
      
        
      
            
      
            	      		                紅薯
            
      
        
      
    
      
        
      
        
      
        	
	    	
      
	    	
      
	    		
	    			    		
      
	    			102	    			
	    				    			熱量(千卡)
	    		
      
	    			    		
      
	    			1.1	    			
	    				    			蛋白質(zhì)(克)
	    		
      
	    			    		
      
	    			0.2	    			
	    				    			脂肪
	    		
      
	    			    		
      
	    			24.7 	    			
	    				    			碳水化合物
	    		
      
	    			    			    		
      
	    			77	    			
	    				    			血糖指數(shù)(GI)
	    		
      
	    			    			    		
	    	
      
	    	
	    	
      
	    	
      
	    		
      食品安全
      
	    		
      營養(yǎng)成分
      
	    			    			    		
      適宜人群
      
	    		
      健康數(shù)據(jù)
      
	    	
      
	    	
        
      
    
      

      


      

      
   
        
       
      • 
          簡介
       
        • 
       
      • 
           如何挑選
       
        • 
       
      • 
       		產(chǎn)地好物
       
        • 
       
      • 
           食用指南
       
        • 
   
      

      

 
      
    
      
        
      
            
      
                
                
      
            
      
            
      
                
      
                    
      
                    
        
                        
      • 
                            
        
                                原理
                            
        
                            
        
                            
        
                        
        • 
                        
      • 
                            
        
                                依據(jù)
                            
        
                            
        
                            
        
                        
        • 
                    
      
                
      
            
      
        
      
    
      
    
      

      
 
 
      

      
		   
    		
      
	    
      常見菜譜
      
	    
        
										   
      • 
    
        
        
        	        				            煎紅薯餅
			
        
        
        
        
            
        煎紅薯餅
        
            
        
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

        • 			   			   
      • 
    
        
        
        	        				            紅薯糍粑
			
        
        
        
        
            
        紅薯糍粑
        
            
        
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

        • 			   			   
      • 
    
        
        
        	        				            南瓜紅薯粥
			
        
        
        
        
            
        南瓜紅薯粥
        
            
        
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

        • 			   			   
      • 
    
        
        
        	        				            小米紅薯粥
			
        
        
        
        
            
        小米紅薯粥
        
            
        
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

        • 			   			   
      • 
    
        
        
        	        				            紅薯西米粥
			
        
        
        
        
            
        紅薯西米粥
        
            
        
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

        • 			   			   
      • 
    
        
        
        	        				            紅薯黑米粥
			
        
        
        
        
            
        紅薯黑米粥
        
            
        
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

        • 			   			   
      • 
    
        
        
        	        				            栗子紅薯粥
			
        
        
        
        
            
        栗子紅薯粥
        
            
        
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

        • 			   			   
      • 
    
        
        
        	        				            玫瑰番薯棗
			
        
        
        
        
            
        玫瑰番薯棗
        
            
        
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

        • 			   			   
      • 
    
        
        
        	        				            紅薯臘腸燜飯
			
        
        
        
        
            
        紅薯臘腸燜飯
        
            
        
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

        • 			   			   
      • 
    
        
        
        	        				            菊花饅頭
			
        
        
        
        
            
        菊花饅頭
        
            
        
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

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      • 
    
        
        
        	        				            桂花紅薯粥
			
        
        
        
        
            
        桂花紅薯粥
        
            
        
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

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      • 
    
        
        
        	        				            紅薯玉米粥
			
        
        
        
        
            
        紅薯玉米粥
        
            
        
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

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        	        				            紅薯綠豆粥
			
        
        
        
        
            
        紅薯綠豆粥
        
            
        
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

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        	        				            紅薯甜粥
			
        
        
        
        
            
        紅薯甜粥
        
            
        
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

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        	        				            桂花紅薯餅
			
        
        
        
        
            
        桂花紅薯餅
        
            
        
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

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        	        				            紅薯蒸飯
			
        
        
        
        
            
        紅薯蒸飯
        
            
        
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

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                                        駕駛類型
                                        
      
                                            c2(自動擋小車)
                                            身體條件:身高不限，非色盲
                                            年齡條件:滿18周歲
                                            
                                        
      
                                        
      
                                    
      
                                
      
                            
      
                            
      
                                
      
                                    
                                    
                                
      
                            
      
                            
      
                                
      
                                    
                                    
                                
      
                            
      
                            
      
                                
      
                                    
                                    
                                
      
                            
      
                            
                            
                            
      
                                
                                
      
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