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蘆筍

蘆筍寒苦

立春時(shí)節(jié) 宜食原理及依據(jù)

20低熱量(千卡)

2.2 蛋白質(zhì)(克)

0.1無(wú) 脂肪

3.9 低碳水化合物

食品安全

營(yíng)養(yǎng)成分

適宜人群

健康數(shù)據(jù)

口感特點(diǎn): 蘆筍口感鮮嫩，清脆且微帶嚼勁，烹調(diào)后仍能保持一定的爽脆感。其獨(dú)特的清香味道讓人回味無(wú)窮，營(yíng)養(yǎng)豐富，富含多種維生素和礦物質(zhì)。蘆筍尖端部分尤為柔嫩，烹飪得當(dāng)時(shí)幾乎入口即化。

安徽省

和縣蘆筍

蕭縣蘆筍

福建省

馬鑾村蘆筍

東山蘆筍

廣東省

佛岡蘆筍

廣西自治區(qū)

合山蘆筍

河北省

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河南省

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遂平蘆筍

湖南省

沅江蘆筍

江蘇省

綠蘆筍

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江西省

興國(guó)蘆筍

吉林省

牛步蘆筍

寧夏自治區(qū)

同心蘆筍

山東省

文心綠蘆筍

梁樓村蘆筍

青堌集鎮(zhèn)蘆筍

莒縣綠蘆筍

曹縣蘆筍

曹縣白蘆筍

曹縣綠蘆筍

山西省

芮城蘆筍

永濟(jì)蘆筍

陜西省

永壽蘆筍

四川省

恩陽(yáng)蘆筍

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新疆自治區(qū)

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浙江省

長(zhǎng)城村蘆筍

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