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			燕麥食用指南		              








	


    

        
         燕麥    

   
	








    

    	

       
 燕麥
       
       
       			 		 
		 		 
		 		 		 
		        
       											
       
          
               

             
       

        

            

            	      		                燕麥
            

        

    

        

        

        	
	    	

	    	

	    		
	    			    		

	    			389	    			
	    				    			熱量(千卡)
	    		

	    			    		

	    			16.9	    			
	    				    			蛋白質(克)
	    		

	    			    		

	    			6.9	    			
	    				    			脂肪
	    		

	    			    		

	    			66.3 	    			
	    				    			碳水化合物
	    		

	    			    			    		

	    			45	    			
	    				    			血糖指數(GI)
	    		

	    			    			    		
	    	

	    	
	    	

	    	

	    		
食品安全

	    		
營養(yǎng)成分

	    			    			    		
適宜人群

	    		
健康數據

	    	

	    	
        

    








   
    
       
  • 
          簡介
       
    • 
       
  • 
           如何挑選
       
    • 
       
  • 
       		產地好物
       
    • 
       
  • 
           食用指南
       
    • 
   




 

    

        

            

                
                

            

            

                

                    

                    
    
                        
  • 
                            
    
                                原理
                            
    
                            
    
                            
    
                        
    • 
                        
  • 
                            
    
                                依據
                            
    
                            
    
                            
    
                        
    • 
                    

                

            

        

    

    



 
 



		   
    		

	    
常見菜譜

	    
    
										   
  • 
    
        
    
        	        				            菊花燕麥粥
			
        
    
        
    
            
    菊花燕麥粥
    
            
    
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
    
        
    
        

    • 			   			   
  • 
    
        
    
        	        				            低脂燕麥餅
			
        
    
        
    
            
    低脂燕麥餅
    
            
    
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
    
        
    
        

    • 			   			   
  • 
    
        
    
        	        				            燕麥香蕉餅干
			
        
    
        
    
            
    燕麥香蕉餅干
    
            
    
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
    
        
    
        

    • 			   			   
  • 
    
        
    
        	        				            豆?jié){枸杞燕麥粥
			
        
    
        
    
            
    豆?jié){枸杞燕麥粥
    
            
    
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
    
        
    
        

    • 			   			   
  • 
    
        
    
        	        				            火龍果燕麥粥
			
        
    
        
    
            
    火龍果燕麥粥
    
            
    
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
    
        
    
        

    • 			   			   
  • 
    
        
    
        	        				            桂圓燕麥粥
			
        
    
        
    
            
    桂圓燕麥粥
    
            
    
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
    
        
    
        

    • 			   			   
  • 
    
        
    
        	        				            燕麥脆餅
			
        
    
        
    
            
    燕麥脆餅
    
            
    
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
    
        
    
        

    • 			   			   
  • 
    
        
    
        	        				            燕麥牛奶
			
        
    
        
    
            
    燕麥牛奶
    
            
    
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
    
        
    
        

    • 			   			   
  • 
    
        
    
        	        				            荷葉粗糧粥
			
        
    
        
    
            
    荷葉粗糧粥
    
            
    
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
    
        
    
        

    • 			   			   
  • 
    
        
    
        	        				            香菇燕麥咸粥
			
        
    
        
    
            
    香菇燕麥咸粥
    
            
    
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
    
        
    
        

    • 			   			   
  • 
    
        
    
        	        				            燕麥蜜棗司康
			
        
    
        
    
            
    燕麥蜜棗司康
    
            
    
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
    
        
    
        

    • 			   			   
  • 
    
        
    
        	        				            蜜糖菠蘿配燕麥粥
			
        
    
        
    
            
    蜜糖菠蘿配燕麥粥
    
            
    
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
    
        
    
        

    • 			   			   
  • 
    
        
    
        	        				            紅棗燕麥豆?jié){
			
        
    
        
    
            
    紅棗燕麥豆?jié){
    
            
    
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
    
        
    
        

    • 			   			   
  • 
    
        
    
        	        				            紅豆燕麥粥
			
        
    
        
    
            
    紅豆燕麥粥
    
            
    
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
    
        
    
        

    • 			   			   
  • 
    
        
    
        	        				            無花果黑糖粗糧餅干
			
        
    
        
    
            
    無花果黑糖粗糧餅干
    
            
    
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
    
        
    
        

    • 			   			   
  • 
    
        
    
        	        				            淮山燕麥桂圓粥
			
        
    
        
    
            
    淮山燕麥桂圓粥
    
            
    
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
    
        
    
        

    • 			   			   
  • 
    
        
    
        	        				            燕麥饅頭
			
        
    
        
    
            
    燕麥饅頭
    
            
    
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
    
        
    
        

    • 			   			   
  • 
    
        
    
        	        				            奶香藍莓燕麥粥
			
        
    
        
    
            
    奶香藍莓燕麥粥
    
            
    
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
    
        
    
        

    • 			   			   
  • 
    
        
    
        	        				            羅漢果燕麥瘦肉粥
			
        
    
        
    
            
    羅漢果燕麥瘦肉粥
    
            
    
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
    
        
    
        

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  • 
    
        
    
        	        				            避風塘北極蝦
			
        
    
        
    
            
    避風塘北極蝦
    
            
    
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
    
        
    
        

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    考駕照
     		    
	
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    就業(yè)決策
     		    
	
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  • 違規(guī)投訴
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                                        駕駛類型
                                        

                                            c2(自動擋小車)
                                            身體條件:身高不限，非色盲
                                            年齡條件:滿18周歲
                                            
                                        

                                        

                                    

                                

                            

                            

                                

                                    
                                    
                                

                            

                            

                                

                                    
                                    
                                

                            

                            

                                

                                    
                                    
                                

                            

                            
                            
                            

                                
                                

                                    閱讀并同意《隱私策略》《個人信息保護申明》。
                                

                            

                        

                    

                    

                        

                            

                                
考試預約：登錄交管12123軟件，點擊【駕駛證業(yè)務】→【考試預約】 

                                
日常練車：請聯(lián)系您的帶教師傅進行安排

                            

                        

                    

                    

                        

                            
登錄交管12123軟件：點擊【駕駛證業(yè)務】→【駕考違規(guī)情況舉報】

                        

                    

                

            

        

		
 

 
 

			
				
				
					


                

                
                

                    
    
                        
  • 學車咨詢
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  • 其他技能
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                                        C1
                                        
    
                                            c2(自動擋小車)
                                            身體條件:身高不限，非色盲
                                            年齡條件:滿18周歲
                                            
                                        
    
                                        
    
                                    
    
                                
    
                            
    
                            
    
                                
    
                                    
                                    

                                
    
                            
    
                            
    
                                
    
                                    
                                    
                                
    
                            
    
                            
    
                                
    
                                    
                                    
                                
    
                            
    
                            
                                	
      
                            	                                                                
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                                    閱讀并同意《隱私策略》《個人信息保護申明》。
                                
    
                                
    
                            
    
                        
    
                    
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    wx15801995058
    
						        二維碼
						        
    掃一掃上面的二維碼圖案，微信咨詢。
    
						    
    

                        
    
                    
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  • 個人提升
    • 
                        
  • 子女教育
    • 
                        
  • 家庭和諧
    • 
                        
  • 企業(yè)咨詢
    • 
                    

                

                
    
                    
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                                        z1
                                        
    
                                            我有什么才能，什么個性，是善于交際？技術？還是市場？只有對自己有清晰的認知才能找準自己的位置。
                                        
    
                                    
    
                                
    
                            
    
                            
    
                                
    
                                    
                                    

                                
    
                            
    
                            
    
                                
    
                                    
                                    
                                
    
                            
    
                            
    
                                
    
                                    
                                    
                                
    
                            
    
                            
                            
    
                            	
      
                            	
    • 
								
      客服
      	
                                
      • 
                                                                 
    • 
									
      電話
      	
                                
      • 
                                                                 
    • 
                                
                               	
      • 
                               	
                               	
    
                               	
    
                                
    
                                    閱讀并同意《隱私策略》《個人信息保護申明》。
                                
    
                                
    
                            
    
                        
    
                    
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  • 個人提升
    • 
                
  • 子女教育
    • 
                
  • 夫妻關系
    • 
                
  • 企業(yè)咨詢
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