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  • 扁豆

    扁豆

    夏至?xí)r節(jié) 宜食 原理及依據(jù)
    扁豆
    339 熱量(千卡)
    25.3 蛋白質(zhì)(克)
    0.4 脂肪
    61.9 碳水化合物
    口感特點(diǎn)
    扁豆口感鮮嫩，烹飪后肉質(zhì)飽滿且有嚼勁。煮熟后的扁豆既能保持一定的硬度又易于消化吸收，其味道醇厚，能充分吸收調(diào)料風(fēng)味，為菜肴增添豐富的層次感與自然豆香。
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