美日韩毛片,久久精品亚洲一级毛片,**在线,亚州高清,国产日韩成人,亚洲人成人网毛片在线播放,蜜桃臀久久伊人福利

小白菜

小白菜

霜降時節(jié) 少食 原理及依據(jù)
小白菜
17 熱量(千卡)
1.5 蛋白質(克)
0.3 脂肪
2.7 碳水化合物
23 血糖指數(shù)(GI)
外觀
1、看葉片
葉片完整光澤、直挺有生氣的小白菜會比較新鮮。而葉片發(fā)軟,發(fā)蔫的小白菜,就不太新鮮了。
2、看顏色
如發(fā)現(xiàn)小白菜的顏色暗淡,無光澤,夾有枯黃葉、腐爛葉,并有蟲斑,則為劣質小白菜,不要購買。
3、看完整度
小白菜葉片比較軟薄、容易損傷,要注意挑選葉片和莖部比較完整的,并注意看被捆住的部位是不是完整、有沒有破損。
品種
根據(jù)個人的口味喜好來挑選品種。
如果喜歡清甜脆嫩口感的,要挑選青口小白菜,而不要選擇白口小白菜。因為青口小白菜清脆好吃,而白口小白菜口感微微發(fā)澀。
看小白菜是青口還是白口,主要是看根部上面的菜幫是發(fā)綠還是發(fā)白,發(fā)綠的就是青口的。青口小白菜的菜幫部位,除了顏色發(fā)綠外,也比較細、薄,同時,葉片也相對較小一些;而白口小白菜菜幫較寬厚、葉片較大。
存儲建議:
存放小白菜忌用水洗,水洗后,莖葉細胞外的滲透壓和細胞呼吸均發(fā)生改變,造成莖葉細胞死亡潰爛,營養(yǎng)成分大損。
泰州市| 边坝县| 昭苏县| 舟山市| 东乡族自治县| 措美县| 宁南县| 陇南市| 大姚县| 怀化市| 平乐县| 武夷山市| 故城县| 奈曼旗| 茶陵县| 固原市| 鹿泉市| 登封市| 乌鲁木齐县| 潼南县| 河源市| 石家庄市| 天峻县| 镇赉县| 绩溪县| 涪陵区| 阿拉尔市| 高陵县| 苍溪县| 安丘市| 西林县| 沙坪坝区| 井冈山市| 陆丰市| 谷城县| 长兴县| 唐河县| 崇仁县| 无棣县| 原阳县| 梨树县|