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  • 紅菜苔

    紅菜苔

    夏至時節(jié) 宜食 原理及依據(jù)
    紅菜苔
    28 熱量(千卡)
    2.8 蛋白質(克)
    0.5 脂肪
    4 碳水化合物
    外觀
    1、看整體
    比較嫩的菜苔一般都少葉、沒開花、粗短。
    2、看斷面
    挑選斷面沒有白心，看上去是半透明淡綠色的。
    3、看顏色
    長得深色者一般是佳品，會有如同打過蠟般的光澤。
    手感
    捏起來手感較為硬實的為佳。
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