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  • 西洋菜

    西洋菜

    西洋菜
    20 熱量(千卡)
    2.9 蛋白質(zhì)(克)
    0.5 脂肪
    1.5 碳水化合物
    15 血糖指數(shù)(GI)
    口感特點
    豆瓣菜口感鮮嫩爽脆，莖葉部分水分豐富，咀嚼時帶有微微的辛香味和獨特的清新口感。烹飪后能保持一定的韌性和脆度，既能吸飽湯汁又不失本身風(fēng)味，是制作湯品、涼拌菜的理想選擇。
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