雞蛋平甘

夏至?xí)r節(jié) 宜食原理及依據(jù)

144 熱量(千卡)

13.3 蛋白質(zhì)(克)

8.8 脂肪

2.8 低碳水化合物

雞蛋又叫雞子、雞卵

母雞下的蛋，雞蛋幾乎含有人體必需的所有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀，被人們稱作“理想的營(yíng)養(yǎng)庫(kù)”。

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