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刀豆

刀豆

霜降時(shí)節(jié) 宜食 原理及依據(jù)
刀豆
40 熱量(千卡)
3.1 蛋白質(zhì)(克)
0.3 脂肪
7 碳水化合物
外觀
1. 外觀完整:選擇豆莢飽滿、色澤鮮綠且無斑點(diǎn)或損傷的刀豆。
2. 豆粒狀態(tài):觀察豆莢內(nèi)的豆粒應(yīng)飽滿充實(shí),無蟲蛀或變色現(xiàn)象。
3. 新鮮度判斷:新鮮刀豆尾部(豆梗)應(yīng)保持翠綠,無枯黃萎縮。
手感
質(zhì)地硬度:輕輕觸摸刀豆,手感堅(jiān)實(shí)有彈性,不發(fā)軟或過于脆硬。
存儲(chǔ)建議:
刀豆應(yīng)儲(chǔ)存在通風(fēng)、陰涼處,避免陽光直射和潮濕環(huán)境。新鮮刀豆可短期室溫存放或放入保鮮袋冷藏保存;若已切開,則需密封冷藏,并盡快食用完畢,以防變質(zhì)。
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