果醬

- 熱量(千卡)

- 蛋白質(zhì)(克)

- 脂肪

- 碳水化合物

挑選: 挑選果醬時，可參考以下要點：
1. 觀察色澤：選擇顏色自然且透亮的果醬，色澤能反映水果品種特性。
2. 讀取成分表：優(yōu)先選擇水果含量高、糖分適量且無添加劑的產(chǎn)品。
3. 檢查質(zhì)地：優(yōu)質(zhì)果醬粘稠度適中，無明顯顆�；虺恋砦�。
4. 品嘗口感（如允許）：口感醇厚，酸甜平衡，果香濃郁，無異味。
5. 查看品牌及生產(chǎn)日期：確保選購信譽良好的品牌，并檢查產(chǎn)品是否在保質(zhì)期內(nèi)。
總之，優(yōu)選純天然、果肉含量高、無額外添加物且新鮮的果醬。

存儲建議:: 果醬儲存時應(yīng)密封冷藏，避免光照和高溫。使用干凈無水的勺子取用，防止水分進入導(dǎo)致變質(zhì)。建議存放在冰箱冷藏室（0-4℃）內(nèi)，并在開封后盡快食用完，以保持最佳口感和延長保質(zhì)期。若發(fā)現(xiàn)表面有霉斑或異味，請勿食用。

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