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          1. 

            
    
            
        
			鐵棍山藥食用指南		              
            

            

            

            

	

            
    
            
        
         鐵棍山藥    
            
   
            	

            

            



            
    
            
    	
            
       
             鐵棍山藥
       
       
       			 		 
		 		 
		 		 		 
		        
       											
       
          
               
            
             
       
            
        
            
            
            
            	      		                鐵棍山藥
            
            
        
            
    
            
        
            
        
            
        	
	    	
            
	    	
            
	    		
	    			    		
            
	    			327	    			
	    				    			熱量(千卡)
	    		
            
	    			    		
            
	    			9.4	    			
	    				    			蛋白質(zhì)(克)
	    		
            
	    			    		
            
	    			1	    			
	    				    			脂肪
	    		
            
	    			    		
            
	    			70.8 	    			
	    				    			碳水化合物
	    		
            
	    			    			    		
            
	    			51	    			
	    				    			血糖指數(shù)(GI)
	    		
            
	    			    			    		
	    	
            
	    	
	    	
            
	    	
            
	    		
            食品安全
            
	    		
            營養(yǎng)成分
            
	    			    			    		
            適宜人群
            
	    		
            健康數(shù)據(jù)
            
	    	
            
	    	
        
            
    
            

            


            

            
   
              
       
            • 
          簡介
       
              • 
       
            • 
           如何挑選
       
              • 
       
            • 
       		產(chǎn)地好物
       
              • 
       
            • 
           食用指南
       
              • 
   
            

            

 
            
    
            
        
            
            
            
                
                
            
            
            
            
            
                
            
                    
            
                    
              
                        
            • 
                            
              
                                原理
                            
              
                            
              
                            
              
                        
              • 
                        
            • 
                            
              
                                依據(jù)
                            
              
                            
              
                            
              
                        
              • 
                    
            
                
            
            
            
        
            
    
            
    
            

            
 
 
            

            
		   
    		
            
	    
            常見菜譜
            
	    
              
										   
            • 
    
        
              
        	        				            山藥菊花湯
			
        
              
        
              
            
              山藥菊花湯
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

              • 			   			   
            • 
    
        
              
        	        				            藍(lán)莓醬山藥糕
			
        
              
        
              
            
              藍(lán)莓醬山藥糕
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

              • 			   			   
            • 
    
        
              
        	        				            冰糖干果山藥泥
			
        
              
        
              
            
              冰糖干果山藥泥
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

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            • 
    
        
              
        	        				            藍(lán)莓山藥泥
			
        
              
        
              
            
              藍(lán)莓山藥泥
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

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        	        				            白糖山藥
			
        
              
        
              
            
              白糖山藥
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

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            • 
    
        
              
        	        				            山藥薏米紅豆粥
			
        
              
        
              
            
              山藥薏米紅豆粥
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

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            • 
    
        
              
        	        				            紅燒山藥
			
        
              
        
              
            
              紅燒山藥
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

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        	        				            山藥藜麥球
			
        
              
        
              
            
              山藥藜麥球
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

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        	        				            山藥紅燒雞翅中
			
        
              
        
              
            
              山藥紅燒雞翅中
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

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        	        				            拔絲鐵棍山藥
			
        
              
        
              
            
              拔絲鐵棍山藥
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

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        	        				            板栗山藥粥
			
        
              
        
              
            
              板栗山藥粥
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

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        	        				            鐵棍山藥煲老母雞湯
			
        
              
        
              
            
              鐵棍山藥煲老母雞湯
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

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        	        				            酸奶浸山藥
			
        
              
        
              
            
              酸奶浸山藥
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

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        	        				            煎山藥
			
        
              
        
              
            
              煎山藥
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

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        	        				            鐵棍山藥平菇雞蛋湯
			
        
              
        
              
            
              鐵棍山藥平菇雞蛋湯
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

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        	        				            山藥木耳炒肉片
			
        
              
        
              
            
              山藥木耳炒肉片
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

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        	        				            宮保山藥
			
        
              
        
              
            
              宮保山藥
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

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        	        				            山藥瘦肉湯
			
        
              
        
              
            
              山藥瘦肉湯
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

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        	        				            山藥紅棗湯
			
        
              
        
              
            
              山藥紅棗湯
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

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        	        				            紅棗山藥煲
			
        
              
        
              
            
              紅棗山藥煲
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

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              首頁
              	
		              
	
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              考駕照
               		              
	
              • 
	
            • 
		
			  			
              就業(yè)決策
               		              
	
              • 
	
            • 
	
			  			
              問答
               		              
	
              • 
	
	
	
	
            • 
		
			
			
              我
              
		              
	
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            • 免費(fèi)咨詢
              • 
                    
            • 練車考試
              • 
                    
            • 違規(guī)投訴
              • 
                
            
                
            
                    
            
                        
            
							
                			
                			                			
                			
                			                            
            
                                
            
                                    
            
										
                                        駕駛類型
                                        
            
                                            c2(自動擋小車)
                                            身體條件:身高不限，非色盲
                                            年齡條件:滿18周歲
                                            
                                        
            
                                        
            
                                    
            
                                
            
                            
            
                            
            
                                
            
                                    
                                    
                                
            
                            
            
                            
            
                                
            
                                    
                                    
                                
            
                            
            
                            
            
                                
            
                                    
                                    
                                
            
                            
            
                            
                            
                            
            
                                
                                
            
                                    閱讀并同意《隱私策略》《個人信息保護(hù)申明》。
                                
            
                            
            
                        
            
                    
            
                    
            
                        
            
                            
            
                                
            考試預(yù)約：登錄交管12123軟件，點(diǎn)擊【駕駛證業(yè)務(wù)】→【考試預(yù)約】 
            
                                
            日常練車：請聯(lián)系您的帶教師傅進(jìn)行安排
            
                            
            
                        
            
                    
            
                    
            
                        
            
                            
            登錄交管12123軟件：點(diǎn)擊【駕駛證業(yè)務(wù)】→【駕考違規(guī)情況舉報】
            
                        
            
                    
            
                
            
            
            
        
            
		
 
            
 
 

			
				
				
					

            
                
            
                
                
            
                    
              
                        
            • 學(xué)車咨詢
              • 
                        
            • 其他技能
              • 
                    
            
                
            
                
              
                    
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                                        C1
                                        
              
                                            c2(自動擋小車)
                                            身體條件:身高不限，非色盲
                                            年齡條件:滿18周歲
                                            
                                        
              
                                        
              
                                    
              
                                
              
                            
              
                            
              
                                
              
                                    
                                    

                                
              
                            
              
                            
              
                                
              
                                    
                                    
                                
              
                            
              
                            
              
                                
              
                                    
                                    
                                
              
                            
              
                            
                                          	
                
                            	                                                                
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                                    閱讀并同意《隱私策略》《個人信息保護(hù)申明》。
                                
              
                                
              
                            
              
                        
              
                    
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              wx15801995058
              
						        二維碼
						        
              掃一掃上面的二維碼圖案，微信咨詢。
              
						    
              

                        
              
                    
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            • 個人提升
              • 
                        
            • 子女教育
              • 
                        
            • 家庭和諧
              • 
                        
            • 企業(yè)咨詢
              • 
                    
            
                
            
                
              
                    
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                                        z1
                                        
              
                                            我有什么才能，什么個性，是善于交際？技術(shù)？還是市場？只有對自己有清晰的認(rèn)知才能找準(zhǔn)自己的位置。
                                        
              
                                    
              
                                
              
                            
              
                            
              
                                
              
                                    
                                    

                                
              
                            
              
                            
              
                                
              
                                    
                                    
                                
              
                            
              
                            
              
                                
              
                                    
                                    
                                
              
                            
              
                            
                            
              
                            	
                
                            	
              • 
								
                客服
                	
                                
                • 
                                                                 
              • 
									
                電話
                	
                                
                • 
                                                                 
              • 
                                
                               	
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                                    閱讀并同意《隱私策略》《個人信息保護(hù)申明》。
                                
              
                                
              
                            
              
                        
              
                    
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            • 個人提升
              • 
                
            • 子女教育
              • 
                
            • 夫妻關(guān)系
              • 
                
            • 企業(yè)咨詢
              • 
            
            
             
            
            	
            
            
            
            
            
                
            
            
        
            
 
            










					
	

	


            

            

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