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			大米食用指南		              
      

      

      

      

	

      
    
      
        
         大米    
      
   
      	

      

      



      
    
      
    	
      
       
       大米
       
       
       			 		 
		 		        
       											
       
          
               
      
             
       
      
        
      
            
      
            	      		                大米
            
      
        
      
    
      
        
      
        
      
        	
	    	
      
	    	
      
	    		
	    			    		
      
	    			360	    			
	    				    			熱量(千卡)
	    		
      
	    			    		
      
	    			6.6	    			
	    				    			蛋白質(克)
	    		
      
	    			    		
      
	    			0.6	    			
	    				    			脂肪
	    		
      
	    			    		
      
	    			79.3 	    			
	    				    			碳水化合物
	    		
      
	    			    			    		
      
	    			88	    			
	    				    			血糖指數(shù)(GI)
	    		
      
	    			    			    		
	    	
      
	    	
	    	
      
	    	
      
	    		
      食品安全
      
	    		
      營養(yǎng)成分
      
	    			    			    		
      適宜人群
      
	    		
      健康數(shù)據(jù)
      
	    	
      
	    	
        
      
    
      

      


      

      
   
        
       
      • 
          簡介
       
        • 
       
      • 
           如何挑選
       
        • 
       
      • 
       		產地好物
       
        • 
       
      • 
           食用指南
       
        • 
   
      

      

 
      
    
      
        
      
            
      
                
                
      
            
      
            
      
                
      
                    
      
                    
        
                        
      • 
                            
        
                                原理
                            
        
                            
        
                            
        
                        
        • 
                        
      • 
                            
        
                                依據(jù)
                            
        
                            
        
                            
        
                        
        • 
                    
      
                
      
            
      
        
      
    
      
    
      

      
 
 
      

      
		   
    		
      
	    
      常見菜譜
      
	    
        
										   
      • 
    
        
        
        	        				            排骨飯
			
        
        
        
        
            
        排骨飯
        
            
        
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

        • 			   			   
      • 
    
        
        
        	        				            海參青菜粥
			
        
        
        
        
            
        海參青菜粥
        
            
        
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

        • 			   			   
      • 
    
        
        
        	        				            果干雜糧飯
			
        
        
        
        
            
        果干雜糧飯
        
            
        
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

        • 			   			   
      • 
    
        
        
        	        				            臘腸煲仔飯
			
        
        
        
        
            
        臘腸煲仔飯
        
            
        
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

        • 			   			   
      • 
    
        
        
        	        				            紅薯魚圓燜飯
			
        
        
        
        
            
        紅薯魚圓燜飯
        
            
        
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

        • 			   			   
      • 
    
        
        
        	        				            明目補腎粥
			
        
        
        
        
            
        明目補腎粥
        
            
        
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

        • 			   			   
      • 
    
        
        
        	        				            皮蛋瘦肉粥
			
        
        
        
        
            
        皮蛋瘦肉粥
        
            
        
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

        • 			   			   
      • 
    
        
        
        	        				            銀耳枸杞養(yǎng)顏粥
			
        
        
        
        
            
        銀耳枸杞養(yǎng)顏粥
        
            
        
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

        • 			   			   
      • 
    
        
        
        	        				            南瓜干貝雞絲飯
			
        
        
        
        
            
        南瓜干貝雞絲飯
        
            
        
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

        • 			   			   
      • 
    
        
        
        	        				            大棗山藥粥
			
        
        
        
        
            
        大棗山藥粥
        
            
        
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

        • 			   			   
      • 
    
        
        
        	        				            大米核桃紅棗粥
			
        
        
        
        
            
        大米核桃紅棗粥
        
            
        
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

        • 			   			   
      • 
    
        
        
        	        				            蓮子芡實粥
			
        
        
        
        
            
        蓮子芡實粥
        
            
        
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

        • 			   			   
      • 
    
        
        
        	        				            花甲海帶米粥
			
        
        
        
        
            
        花甲海帶米粥
        
            
        
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

        • 			   			   
      • 
    
        
        
        	        				            臘肉豆角燜飯
			
        
        
        
        
            
        臘肉豆角燜飯
        
            
        
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

        • 			   			   
      • 
    
        
        
        	        				            蝦米卷心菜粥
			
        
        
        
        
            
        蝦米卷心菜粥
        
            
        
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

        • 			   			   
      • 
    
        
        
        	        				            香腸豆豉燜飯
			
        
        
        
        
            
        香腸豆豉燜飯
        
            
        
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

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      • 
    
        
        
        	        				            菌菇魔芋菜飯
			
        
        
        
        
            
        菌菇魔芋菜飯
        
            
        
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

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        	        				            紅薯雜糧粥
			
        
        
        
        
            
        紅薯雜糧粥
        
            
        
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

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        	        				            靈芝蓮子百合粥
			
        
        
        
        
            
        靈芝蓮子百合粥
        
            
        
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

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        	        				            蛋皮飯團
			
        
        
        
        
            
        蛋皮飯團
        
            
        
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

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                                        駕駛類型
                                        
      
                                            c2(自動擋小車)
                                            身體條件:身高不限，非色盲
                                            年齡條件:滿18周歲
                                            
                                        
      
                                        
      
                                    
      
                                
      
                            
      
                            
      
                                
      
                                    
                                    
                                
      
                            
      
                            
      
                                
      
                                    
                                    
                                
      
                            
      
                            
      
                                
      
                                    
                                    
                                
      
                            
      
                            
                            
                            
      
                                
                                
      
                                    閱讀并同意《隱私策略》《個人信息保護申明》。
                                
      
                            
      
                        
      
                    
      
                    
      
                        
      
                            
      
                                
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      日常練車：請聯(lián)系您的帶教師傅進行安排
      
                            
      
                        
      
                    
      
                    
      
                        
      
                            
      登錄交管12123軟件：點擊【駕駛證業(yè)務】→【駕考違規(guī)情況舉報】
      
                        
      
                    
      
                
      
            
      
        
      
		
 
      
 
 










					
	

	


      

      

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