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  • 山楂

    山楂

    山楂
    102 熱量(千卡)
    0.5 蛋白質(zhì)(克)
    0.6 脂肪
    25.1 碳水化合物
    50 血糖指數(shù)(GI)
    外觀
    1、看外皮
    觀察果皮上有沒有蟲眼或裂口，如果有裂口建議大家換一個挑選。
    2、看顏色
    顏色較亮紅的是比較新鮮的。大家多挑選紅色的，深紅的是時間稍長一些的。
    3、看大小
    太小的山楂沒有多少果肉可以吃，太大的山楂又怕太酸。建議大家挑選中等個頭的山楂，味道會很不錯的。
    手感
    1、看軟硬
    山楂本身是稍硬的，如果有很軟的就不建議挑選了。
    2、掂重量
    大家在挑選時候可以用手感覺一下，如果太輕了，那么建議換一個挑選。
    存儲建議:
    洗干凈了，用保險袋密封起來，最好能把里面的空氣全都擠出去，然后放到冰箱的冷凍倉里。
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