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荷蘭豆

荷蘭豆平甘

處暑時節(jié) 宜食原理及依據(jù)

荷蘭豆

30低熱量(千卡)

2.5 蛋白質(zhì)(克)

0.3無脂肪

4.9 低碳水化合物

39低血糖指數(shù)(GI)

1低血糖負荷(GL)

營養(yǎng)成分

健康數(shù)據(jù)

口感特點: 荷蘭豆口感鮮嫩爽脆，烹飪后仍能保持其清甜與獨特的清香。豆莢薄而多汁，內(nèi)含的豆粒飽滿且口感細膩，無論是快炒、燉煮還是焯水涼拌，都能為菜肴增添清新層次感與營養(yǎng)價值。

小莢荷蘭豆

賜康荷蘭豆

潤嘉荷蘭豆

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高原綠洲荷蘭豆

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