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  • 生菜

    生菜

    夏至?xí)r節(jié) 宜食 原理及依據(jù)
    生菜
    15 熱量(千卡)
    1.4 蛋白質(zhì)(克)
    0.1 脂肪
    2.9 碳水化合物

    生菜 又叫葉用萵苣、白苣、石苣、千層剝、鵝仔菜、嘜仔菜

    生菜起源于生菜,屬于菊科萵苣屬蔬菜,栽培生菜可能起源于高加索地區(qū)、兩河流域,從野萵苣中來的單一起源驅(qū)化而來。生菜傳入中國的歷史較悠久,兩廣地區(qū)、東南沿海,特別是大城市近郊栽培較多。

    生菜是一年生或二年草本植物,其葉較大,上綠下白,呈橢圓形,葉面帶有褶皺,外葉舒展;根較短,呈圓形,較硬且為白色;生菜的營養(yǎng)價(jià)值非常高。

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