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木耳菜

木耳菜涼淡甘

木耳菜

23低熱量(千卡)

1.6 蛋白質(zhì)(克)

0.3無脂肪

4.3 低碳水化合物

26低血糖指數(shù)(GI)

營(yíng)養(yǎng)成分

健康數(shù)據(jù)

口感特點(diǎn): 木耳菜口感柔嫩滑爽，葉片肥厚多汁，烹調(diào)后帶有微妙的黏液感，類似木耳，故得此名。其味道清新甘美，略帶澀味，能很好地吸附調(diào)料，增添菜肴的風(fēng)味層次。營(yíng)養(yǎng)豐富，是夏季時(shí)令蔬菜中的佳品。

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