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        豆腐食用指南
        豆腐

        豆腐

        處暑時(shí)節(jié) 宜食 原理及依據(jù)
        豆腐
        82 熱量(千卡)
        8.1 蛋白質(zhì)(克)
        3.7 脂肪
        4.2 碳水化合物
        食品安全
        營(yíng)養(yǎng)成分
        適宜人群
        健康數(shù)據(jù)
        • 簡(jiǎn)介
        • 如何挑選
        • 產(chǎn)地好物
        • 食用指南

        • 原理

        • 依據(jù)

        • 東北地區(qū)
        • 西北地區(qū)
        • 華北地區(qū)
        • 華東地區(qū)
        • 西南地區(qū)
        • 華南地區(qū)
        • 華中地區(qū)
        • 黃豆芽

          黃豆芽

          豆芽是大豆經(jīng)加工處理發(fā)出的嫩芽,是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的蔬菜。當(dāng)今世界“天然”、“健康”食物引領(lǐng)風(fēng)騷者之一,乃是源自我國(guó)的豆芽菜,特別是金燦燦的“如意菜”----黃豆芽。明人陳嶷曾有過(guò)贊美黃豆芽的詩(shī)句:“有彼物兮,冰肌玉質(zhì),子不入污泥,根不資于扶植!秉S豆在發(fā)芽過(guò)程中更多的營(yíng)養(yǎng)元素被釋放出來(lái),更利于人體吸收,營(yíng)養(yǎng)更勝黃豆一籌。研究表明,黃豆在發(fā)芽4-12天時(shí)維生素C含量最高,如同時(shí)每天日光照射2小時(shí),則含量還可增加一倍。但不宜日照過(guò)久,以免豆芽變老而降低口味。

        • 豌豆

          豌豆

          豌豆屬豆科植物,起源亞洲西部、地中海地區(qū)和埃寒俄比亞、小亞細(xì)亞西部,因其適應(yīng)性很強(qiáng),在全世界的地理分布很廣。豌豆在我國(guó)已有兩千多年的栽培歷史,現(xiàn)在各地均有栽培,主要產(chǎn)區(qū)有四川、河南、湖北、江蘇、青海等十多個(gè)省區(qū)。

        • 蝦米

          蝦米

          蝦米,即干蝦仁,又名海米、金鉤、開(kāi)洋。是用鷹爪蝦、脊尾白蝦、羊毛蝦和周氏新對(duì)蝦等加工的熟干品。 蝦米之稱(chēng)始見(jiàn)于唐代顏師古注《急就篇》的注文。宋代臨安市食有“姜蝦米”,見(jiàn)于《武林舊事》。明代,《本草綱目》指出:“凡蝦之大者蒸曝去殼,謂之蝦米,食之姜醋,饌品所珍!鼻迥┟癯,民間將其收作“海八珍”之一。

        • 蠶豆醬

          蠶豆醬

          蠶豆醬是以蠶豆、食鹽、辣椒等原料釀制而成的醬,蠶豆醬的特點(diǎn)是顏色紅褐或棕褐色,有光澤,醬香濃郁,咸淡適口。

        • 青蒜

          青蒜

          是大蒜幼苗發(fā)育到一定時(shí)期的青苗,它具有蒜的香辣味道,以其柔嫩的蒜葉和葉鞘供食用。以其柔嫩的蒜葉和葉鞘供食用蒜黃是在不受日光的照射和適當(dāng)?shù)臏、濕度條件下培育出來(lái)的黃色蒜,葉蒜薹是大蒜的花莖。

        • 豬舌

          豬舌

          豬舌肉質(zhì)堅(jiān)實(shí),無(wú)骨,無(wú)筋膜,韌帶,熟后無(wú)纖維質(zhì)感。

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