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梅童魚

梅童魚

霜降時(shí)節(jié) 宜食 原理及依據(jù)
梅童魚
121 熱量(千卡)
18.9 蛋白質(zhì)(克)
5 脂肪
- 碳水化合物
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收到魚貨后先處理(將魚鰓、內(nèi)臟和魚鱗去除,洗凈),再根據(jù)每餐的用量進(jìn)行切割分裝(瀝干水分,用保鮮袋包裝好)。 如果第二天就吃,建議零度鎖鮮,冷藏(0-3℃)即可; 如果過幾天才吃,將魚放入冷凍室(-18℃)儲(chǔ)藏。 魚解凍方法如下: 1、提前1天放冰箱冷藏室(0-3℃)解凍 2、稀鹽水中浸泡解凍,或用自來(lái)水噴淋解凍(請(qǐng)勿放在溫水中浸泡解凍)
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