美日韩毛片,久久精品亚洲一级毛片,**在线,亚州高清,国产日韩成人,亚洲人成人网毛片在线播放,蜜桃臀久久伊人福利

平包菜

平包菜

霜降時(shí)節(jié) 宜食 原理及依據(jù)
平包菜
16 熱量(千卡)
1.2 蛋白質(zhì)(克)
0.2 脂肪
3.2 碳水化合物
一看外觀
1、看整體外表：
新鮮的包菜，表面看上去比較光滑，沒(méi)有太多褶皺；如果看上去發(fā)黑，表面有損傷，甚至還有蟲(chóng)眼，說(shuō)明不新鮮、被蟲(chóng)咬過(guò)了；
2、看下外層葉子：
優(yōu)選葉子翠綠、葉子邊緣沒(méi)泛黃的包菜，說(shuō)明很新鮮；如果外層葉子已經(jīng)脫落了，那也可以通過(guò)觀察內(nèi)層葉子的邊緣來(lái)判斷新鮮程度，總之，避免買(mǎi)包菜葉邊緣泛黃的；
3、最后看下包菜根部：
好的包菜，根部緊實(shí)干凈；如果根部看上去萎縮甚至開(kāi)始腐爛，說(shuō)明放很久了，已經(jīng)開(kāi)始變質(zhì)了。
二摸手感
1、大家要用同個(gè)品種的包菜來(lái)對(duì)比，比如買(mǎi)的是平包菜，那就在平包菜之間對(duì)比；
2、一般來(lái)說(shuō)，同等大小的情況下（必須是同種類(lèi)包菜），越重的口感越好；
3、把包菜掂在手里，感受葉子與葉子之間的緊密程度。如果葉子之間比較松散，說(shuō)明生長(zhǎng)得不好，要買(mǎi)包裹緊一點(diǎn)的好；
4、再用手摸一摸包菜表面的葉子，如果摸起來(lái)菜球緊實(shí)，包菜葉比較光滑，葉脈細(xì)，說(shuō)明口感可以；如果摸起來(lái)手感粗糙，葉脈比較粗，這樣的包菜，口感會(huì)大打折扣；
存儲(chǔ)建議:
平包菜儲(chǔ)存時(shí)，應(yīng)保持完整未切且避免破損。置于通風(fēng)陰涼處或冰箱蔬果格中，溫度以4-10℃為宜。用紙包裹或放入透氣袋中可延長(zhǎng)保鮮期，盡量在一周內(nèi)食用完畢，以免葉片發(fā)黃、脫水及營(yíng)養(yǎng)流失。
静海县| 常宁市| 三穗县| 崇州市| 集贤县| 墨江| 嘉祥县| 双桥区| 泽普县| 玉门市| 珲春市| 安丘市| 安徽省| 鄂尔多斯市| 咸宁市| 东宁县| 肇庆市| 楚雄市| 天等县| 腾冲县| 乌什县| 司法| 嵩明县| 咸丰县| 静宁县| 尼玛县| 宜宾市| 石棉县| 枣阳市| 郁南县| 闽侯县| 焉耆| 延边| 英吉沙县| 仙游县| 牙克石市| 闽清县| 迭部县| 抚宁县| 简阳市| 綦江县|