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			蛤蜊食用指南		              
    

    

    

    

	

    
    
    
        
         蛤蜊    
    
   
    	

    

    



    
    
    
    	
    
       
     蛤蜊
       
       
       			 		 
		 		 
		 		 		 
		 		 
		        
       											
       
          
               
    
             
       
    
        
    
            
    
            	      		                蛤蜊
            
    
        
    
    
    
        
    
        
    
        	
	    	
    
	    	
    
	    		
	    			    		
    
	    			62	    			
	    				    			熱量(千卡)
	    		
    
	    			    		
    
	    			10.1	    			
	    				    			蛋白質(zhì)(克)
	    		
    
	    			    		
    
	    			1.1	    			
	    				    			脂肪
	    		
    
	    			    		
    
	    			2.8 	    			
	    				    			碳水化合物
	    		
    
	    			    			    			    		
	    	
    
	    	
	    	
    
	    	
    
	    		
    食品安全
    
	    		
    營養(yǎng)成分
    
	    			    			    		
    適宜人群
    
	    		
    健康數(shù)據(jù)
    
	    	
    
	    	
        
    
    
    

    


    

    
   
      
       
    • 
          簡介
       
      • 
       
    • 
           如何挑選
       
      • 
       
    • 
       		產(chǎn)地好物
       
      • 
       
    • 
           食用指南
       
      • 
   
    

    

 
    
    
    
        
    
            
    
                
                
    
            
    
            
    
                
    
                    
    
                    
      
                        
    • 
                            
      
                                原理
                            
      
                            
      
                            
      
                        
      • 
                        
    • 
                            
      
                                依據(jù)
                            
      
                            
      
                            
      
                        
      • 
                    
    
                
    
            
    
        
    
    
    
    
    

    
 
 
    

    
		   
    		
    
	    
    常見菜譜
    
	    
      
										   
    • 
    
        
      
        	        				            文蛤豆腐湯
			
        
      
        
      
            
      文蛤豆腐湯
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            辣炒蛤蜊
			
        
      
        
      
            
      辣炒蛤蜊
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            蛤蜊豆腐海帶湯
			
        
      
        
      
            
      蛤蜊豆腐海帶湯
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            蛤蜊大米粥
			
        
      
        
      
            
      蛤蜊大米粥
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            雞蛋豆腐蒸文蛤
			
        
      
        
      
            
      雞蛋豆腐蒸文蛤
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            蛤蜊紫菜蛋花湯
			
        
      
        
      
            
      蛤蜊紫菜蛋花湯
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            粵式海鮮面
			
        
      
        
      
            
      粵式海鮮面
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            蛤蜊熗白菜
			
        
      
        
      
            
      蛤蜊熗白菜
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            涼拌槐花
			
        
      
        
      
            
      涼拌槐花
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            海鮮味增湯
			
        
      
        
      
            
      海鮮味增湯
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            花開海鮮真味湯
			
        
      
        
      
            
      花開海鮮真味湯
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            三鮮面
			
        
      
        
      
            
      三鮮面
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            姜黃咖哩海鮮飯
			
        
      
        
      
            
      姜黃咖哩海鮮飯
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            西班牙海鮮燴飯
			
        
      
        
      
            
      西班牙海鮮燴飯
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            瑤柱海鮮粥
			
        
      
        
      
            
      瑤柱海鮮粥
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            蛤蜊豆腐海帶湯煲
			
        
      
        
      
            
      蛤蜊豆腐海帶湯煲
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            海鮮泡飯
			
        
      
        
      
            
      海鮮泡飯
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            豆?jié){海鮮燉蛋
			
        
      
        
      
            
      豆?jié){海鮮燉蛋
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            香菇海鮮疙瘩湯
			
        
      
        
      
            
      香菇海鮮疙瘩湯
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

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                                        駕駛類型
                                        
    
                                            c2(自動擋小車)
                                            身體條件:身高不限，非色盲
                                            年齡條件:滿18周歲
                                            
                                        
    
                                        
    
                                    
    
                                
    
                            
    
                            
    
                                
    
                                    
                                    
                                
    
                            
    
                            
    
                                
    
                                    
                                    
                                
    
                            
    
                            
    
                                
    
                                    
                                    
                                
    
                            
    
                            
                            
                            
    
                                
                                
    
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