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腰果

腰果

腰果
580 熱量(千卡)
16.8 蛋白質(zhì)(克)
47.8 脂肪
29.9 碳水化合物
25 血糖指數(shù)(GI)
外觀
1、看形狀
購買腰果應(yīng)當(dāng)觀察形狀,正常的腰果應(yīng)該呈現(xiàn)完整的月牙形的,且不能太碎小了。
2、看外觀
好腰果的色澤較白,飽滿、無蛀蟲、無斑點,一定要仔細辨別果仁表皮上是否有霉斑,如果有,最好不要買。
氣味
條件允許的情況下,可以聞一聞。質(zhì)量好的腰果,氣味芳香,但是不能太香了,否則說明添加劑過多,香精過多,吃多了對人體不好。
手感
條件允許的情況下,可以上手摸一摸。如果出現(xiàn)黏手的現(xiàn)象,有可能是產(chǎn)品受潮了,或者本身的鮮度不夠,不建議購買。
存儲建議:
應(yīng)將腰果存放于密封罐中,放入冰箱冷藏保存,或擺放在陰涼、通風(fēng)處,避免陽光直射,而且應(yīng)盡快食用完畢。
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