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檸檬

檸檬

檸檬
37 熱量(千卡)
1.1 蛋白質(zhì)(克)
1.2 脂肪
6.2 碳水化合物
34 血糖指數(shù)(GI)
外觀
1、看果皮
檸檬果皮要挑光滑沒有裂痕和蟲眼的。如果有裂口,蟲子眼等的地方,建議大家不要挑選。
2、看大小
檸檬一般都是差不多大小的,大家在挑選的時候不要挑選過大的就可以了。
3、看顏色
檸檬多是金黃色,挑選顏色均勻,亮堂,飽滿的即可。
4、看新鮮度
觀察兩端的果蒂部分,如果是綠色的,那么是比較新鮮的。
氣味
條件允許的情況下,可以聞一聞,是否有一種淡淡的檸檬自然的味道。超市里的檸檬一般都會打蠟,用手輕輕搓下,如果有比較自然的檸檬味,那就是新鮮的檸檬,沒熟的沒有味道。
手感
條件允許的情況下,可以上手掂一掂,挑選較重的檸檬,這樣的水分會比較的充足。
輕輕的捏一下,感受一下檸檬是硬邦邦的還是軟綿綿的,太硬的沒熟,太軟的熟過了,最好選適中的。
存儲建議:
1.切開的檸檬的保存: 切開后一次吃不完的檸檬,可以切片放在蜂蜜中腌漬,日后拿出來泡水喝。也可切片放在冰糖或白糖中腌漬,也可用來泡水喝。不過兩種都要保證不要帶水,否則有可能會爛掉榨好的檸檬汁的保存。 2.檸檬汁的保存: 可以把口封緊放入冰箱中保存,時間限制在3天之內(nèi),長了會造成維生素c揮發(fā)。 也可,在檸檬大量上市的時候買一些新鮮的來榨汁,將檸檬汁直接倒入冰格中放入冰箱冷凍室保存,需用的時候,直接取檸檬冰塊來用就可以了。 3.完整檸檬的保存: 完整的檸檬在常溫下可以保存一個月左右。檸檬在氧氣濃度低于3%、二氧化碳濃度高于10%的條件下貯藏一段時間,會對風(fēng)味產(chǎn)生不良的影響。10%以上的二氧化碳可增加檸檬的腐爛和減少酸味。氧氣低于5%可引起檸檬變味?梢园褭幟视帽ur紙包好放進冰箱,這是最簡單又最容易的方法。
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