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    1. 花生食用指南
      花生

      花生

      花生
      313 熱量(千卡)
      12 蛋白質(克)
      25.4 脂肪
      13 碳水化合物
      14 血糖指數(shù)(GI)
      食品安全
      營養(yǎng)成分
      適宜人群
      健康數(shù)據(jù)
      • 簡介
      • 如何挑選
      • 產地好物
      • 食用指南

      • 原理

      • 依據(jù)

      常見菜譜
      • 紅棗花生煲雞爪

        紅棗花生煲雞爪

        綜合評分:
      • 姜蔥花生燜豬蹄

        姜蔥花生燜豬蹄

        綜合評分:
      • 花生咸排骨粥

        花生咸排骨粥

        綜合評分:
      • 蘋果花生芡實雞湯

        蘋果花生芡實雞湯

        綜合評分:
      • 腐竹花生燜雞爪

        腐竹花生燜雞爪

        綜合評分:
      • 花生培根芝心披薩

        花生培根芝心披薩

        綜合評分:
      • 花生黃豆燉豬蹄

        花生黃豆燉豬蹄

        綜合評分:
      • 花生燉排骨

        花生燉排骨

        綜合評分:
      • 紅棗桂圓花生排骨湯

        紅棗桂圓花生排骨湯

        綜合評分:
      • 桂圓花生湯

        桂圓花生湯

        綜合評分:
      • 黑芝麻花生豆?jié){

        黑芝麻花生豆?jié){

        綜合評分:
      • 花生眉豆鯽魚湯

        花生眉豆鯽魚湯

        綜合評分:
      • 花生牛奶

        花生牛奶

        綜合評分:
      • 核桃花生豬尾湯

        核桃花生豬尾湯

        綜合評分:
      • 宮保魚丁

        宮保魚丁

        綜合評分:
      • 紅豆小米花生粥

        紅豆小米花生粥

        綜合評分:
      • 八寶粥

        八寶粥

        綜合評分:
      • 芹菜拌花生

        芹菜拌花生

        綜合評分:
      • 涼拌芹菜花生米

        涼拌芹菜花生米

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      • 熗拌黃瓜金針菇

        熗拌黃瓜金針菇

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