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饅頭的營養(yǎng)成分
236千卡/988千焦
分類 項目 每[100克]可食部 NRV%
基本營養(yǎng)
能量 236千卡 12%
蛋白質 7.8g 13%
脂肪 1g 2%
碳水化合物 49.8g 17%
- -
GI 88 -
膳食纖維 1.5g 6%
嘌呤 27mg -
脂類
單不飽和脂肪酸 0.39g -
多不飽和脂肪酸 0.97g -
礦物質
165.2mg 8%
136mg 19%
129mg 6%
39mg 13%
18mg 2%
254.74mg -
0.01mg -
1.9mg 13%
1.01mg 9%
- -
9.7μg 16%
- -
0.14mg 18%
- -
- -
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- -
- -
- -
維生素
維生素A - -
維生素D - -
維生素E 0.86mg 6%
維生素K - -
維生素B1 0.05mg 4%
維生素B2 0.07mg 5%
維生素B6 0.08mg 6%
維生素B12 - -
維生素C - -
煙酸 4.45mg 32%
葉酸 127µg DFE 32%
泛酸 0.45mg 9%
生物素 - -
膽堿 - -
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