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烏塌菜的營養(yǎng)成分
28千卡/117千焦
分類 項目 每[100克]可食部 NRV%
基本營養(yǎng)
能量 28千卡 1%
蛋白質(zhì) 2.6g 4%
脂肪 0.4g 1%
碳水化合物 4.2g 1%
- -
GI - -
膳食纖維 1.4g 6%
嘌呤 - -
礦物質(zhì)
115.5mg 6%
53mg 8%
154mg 8%
24mg 8%
186mg 23%
178.1mg -
0.01mg -
3mg 20%
0.7mg 6%
- -
0.5μg 1%
- -
0.13mg 16%
- -
- -
- -
- -
- -
- -
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- -
- -
- -
- -
維生素
維生素A - -
維生素D - -
維生素E 1.16mg 8%
維生素K - -
維生素B1 0.06mg 4%
維生素B2 0.11mg 8%
維生素B6 - -
維生素B12 - -
維生素C 45mg 45%
煙酸 1.1mg 8%
葉酸 - -
泛酸 - -
生物素 - -
膽堿 - -
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