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香菜籽的營(yíng)養(yǎng)成分
310千卡/1298千焦
分類 項(xiàng)目 每[100克]可食部 NRV%
基本營(yíng)養(yǎng)
能量 310千卡 16%
蛋白質(zhì) 7.4g 12%
脂肪 1.3g 2%
碳水化合物 71.2g 24%
- -
GI - -
膳食纖維 8.2g 33%
嘌呤 - -
脂類
單不飽和脂肪酸 2.23g -
多不飽和脂肪酸 0.33g -
礦物質(zhì)
1217.5mg 61%
151mg 22%
1031mg 52%
269mg 90%
1723mg 215%
1877.38mg -
0.02mg -
22.3mg 149%
1.71mg 16%
- -
14.15μg 24%
- -
1.65mg 206%
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
維生素
維生素A 1755μg 219%
維生素D - -
維生素E 22.15mg 158%
維生素K 1359.5μg 1,699%
維生素B1 0.17mg 12%
維生素B2 0.28mg 20%
維生素B6 0.61mg 44%
維生素B12 - -
維生素C 75mg 75%
煙酸 6mg 43%
葉酸 274µg DFE 68%
泛酸 - -
生物素 - -
膽堿 97.1mg 19%
萜類
葉黃素 2603μg -
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