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海釣十六枚的營(yíng)養(yǎng)成分
106千卡/444千焦
分類 項(xiàng)目 每[100克]可食部 NRV%
基本營(yíng)養(yǎng)
能量 106千卡 5%
蛋白質(zhì) 17.9g 30%
脂肪 2.6g 4%
碳水化合物 2.7g 1%
- -
GI - -
膳食纖維 - -
嘌呤 150mg -
脂類
膽固醇 65mg 22%
礦物質(zhì)
103.9mg 5%
304mg 43%
261mg 13%
36mg 12%
186mg 23%
160.21mg -
119.54mg -
2.3mg 15%
1.2mg 11%
- -
31.53μg 53%
- -
0.08mg 10%
- -
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- -
- -
維生素
維生素A - -
維生素D - -
維生素E 1.08mg 8%
維生素K - -
維生素B1 0.02mg 1%
維生素B2 0.1mg 7%
維生素B6 - -
維生素B12 - -
維生素C - -
煙酸 3.5mg 25%
葉酸 - -
泛酸 - -
生物素 - -
膽堿 - -
氨基酸
亮氨酸 1353mg -
異亮氨酸 766mg -
甲硫氨酸 556mg -
蘇氨酸 943mg -
賴氨酸 1146mg -
纈氨酸 962mg -
苯丙氨酸 658mg -
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