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茼蒿的營養(yǎng)成分
24千卡/100千焦
分類 項(xiàng)目 每[100克]可食部 NRV%
基本營養(yǎng)
能量 24千卡 1%
蛋白質(zhì) 1.9g 3%
脂肪 0.3g 0%
碳水化合物 3.9g 1%
- -
GI 25 -
膳食纖維 1.2g 5%
嘌呤 15mg -
礦物質(zhì)
161.3mg 8%
36mg 5%
220mg 11%
20mg 7%
73mg 9%
248.72mg -
11.63mg -
2.5mg 17%
0.35mg 3%
- -
0.6μg 1%
- -
0.06mg 8%
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
維生素
維生素A 561μg 70%
維生素D - -
維生素E 0.92mg 7%
維生素K - -
維生素B1 0.04mg 3%
維生素B2 0.09mg 6%
維生素B6 0.18mg 13%
維生素B12 - -
維生素C 18mg 18%
煙酸 0.6mg 4%
葉酸 177µg DFE 44%
泛酸 0.22mg 4%
生物素 - -
膽堿 - -
氨基酸
亮氨酸 126mg -
異亮氨酸 74mg -
甲硫氨酸 28mg -
蘇氨酸 81mg -
賴氨酸 111mg -
色氨酸 24mg -
纈氨酸 102mg -
苯丙氨酸 83mg -
胱氨酸 21mg -
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