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松茸(鮮)的營(yíng)養(yǎng)成分
207千卡/866千焦
分類 項(xiàng)目 每[100克]可食部 NRV%
基本營(yíng)養(yǎng)
能量 207千卡 10%
蛋白質(zhì) 20.3g 34%
脂肪 3.2g 5%
碳水化合物 48.2g 16%
- -
GI - -
膳食纖維 47.8g 191%
嘌呤 100mg -
礦物質(zhì)
4.3mg 0%
50mg 7%
93mg 5%
- -
14mg 2%
6.63mg -
40.63mg -
86mg 573%
6.22mg 57%
- -
98.44μg 164%
- -
10.3mg 1,288%
- -
- -
- -
- -
- -
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- -
- -
- -
- -
- -
維生素
維生素A - -
維生素D - -
維生素E 3.09mg 22%
維生素K - -
維生素B1 0.01mg 1%
維生素B2 1.48mg 106%
維生素B6 0.12mg 9%
維生素B12 - -
維生素C - -
煙酸 - -
葉酸 97.1µg DFE 24%
泛酸 - -
生物素 73μg 182%
膽堿 - -
氨基酸
亮氨酸 1590mg -
異亮氨酸 1230mg -
甲硫氨酸 70mg -
蘇氨酸 380mg -
賴氨酸 290mg -
色氨酸 50mg -
纈氨酸 330mg -
苯丙氨酸 280mg -
胱氨酸 60mg -
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