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風(fēng)帶魚的營(yíng)養(yǎng)成分
127千卡/532千焦
分類 項(xiàng)目 每[100克]可食部 NRV%
基本營(yíng)養(yǎng)
能量 127千卡 6%
蛋白質(zhì) 17.7g 30%
脂肪 4.9g 8%
碳水化合物 3.1g 1%
- -
GI - -
膳食纖維 - -
嘌呤 391.6mg -
脂類
單不飽和脂肪酸 1.3g -
多不飽和脂肪酸 0.4g -
膽固醇 76mg 25%
礦物質(zhì)
150.1mg 8%
191mg 27%
280mg 14%
43mg 14%
28mg 4%
231.45mg -
136.95mg -
1.2mg 8%
0.7mg 6%
- -
36.57μg 61%
- -
0.08mg 10%
- -
- -
- -
- -
- -
- -
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- -
- -
- -
- -
維生素
維生素A - -
維生素D - -
維生素E 0.82mg 6%
維生素K - -
維生素B1 0.02mg 1%
維生素B2 0.06mg 4%
維生素B6 0.02mg 1%
維生素B12 2.02μg 84%
維生素C - -
煙酸 2.8mg 20%
葉酸 - -
泛酸 - -
生物素 2.2μg 6%
膽堿 107.9mg 22%
氨基酸
亮氨酸 1313mg -
異亮氨酸 746mg -
甲硫氨酸 391mg -
蘇氨酸 719mg -
賴氨酸 1417mg -
色氨酸 207mg -
纈氨酸 810mg -
苯丙氨酸 685mg -
胱氨酸 197mg -
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