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豬里脊肉的營養(yǎng)成分
155千卡/649千焦
分類 項目 每[100克]可食部 NRV%
基本營養(yǎng)
能量 155千卡 8%
蛋白質 20.2g 34%
脂肪 7.9g 13%
碳水化合物 0.7g 0%
- -
GI - -
膳食纖維 - -
嘌呤 63mg -
脂類
單不飽和脂肪酸 3.3g -
多不飽和脂肪酸 0.9g -
膽固醇 55mg 18%
礦物質
43.2mg 2%
184mg 26%
317mg 16%
28mg 9%
6mg 1%
66.61mg -
171.53mg -
1.5mg 10%
2.3mg 21%
- -
5.25μg 9%
- -
0.16mg 20%
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- -
- -
維生素
維生素A - -
維生素D 0.3μg 3%
維生素E 0.59mg 4%
維生素K - -
維生素B1 0.47mg 34%
維生素B2 0.12mg 9%
維生素B6 0.76mg 55%
維生素B12 0.52μg 22%
維生素C - -
煙酸 5.2mg 37%
葉酸 - -
泛酸 0.84mg 17%
生物素 - -
膽堿 79.7mg 16%
氨基酸
亮氨酸 1505mg -
異亮氨酸 842mg -
甲硫氨酸 502mg -
蘇氨酸 770mg -
賴氨酸 1623mg -
色氨酸 227mg -
纈氨酸 854mg -
苯丙氨酸 748mg -
胱氨酸 238mg -
氨基酸衍生物
甜菜堿 3mg -
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