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雞腿的營養(yǎng)成分
181千卡/758千焦
分類 項目 每[100克]可食部 NRV%
基本營養(yǎng)
能量 181千卡 9%
蛋白質(zhì) 16g 27%
脂肪 13g 22%
碳水化合物 - -
- -
GI - -
膳食纖維 - -
嘌呤 208mg -
脂類
單不飽和脂肪酸 5.1g -
多不飽和脂肪酸 3.1g -
膽固醇 162mg 54%
礦物質(zhì)
64.4mg 3%
172mg 25%
242mg 12%
34mg 11%
6mg 1%
99.3mg -
153.41mg -
1.5mg 10%
1.12mg 10%
- -
12.4μg 21%
- -
0.09mg 11%
- -
- -
- -
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- -
- -
- -
維生素
維生素A 13.8μg 2%
維生素D 0.1μg 1%
維生素E 0.03mg 0%
維生素K 2.5μg 3%
維生素B1 0.02mg 1%
維生素B2 0.14mg 10%
維生素B6 0.34mg 25%
維生素B12 0.53μg 22%
維生素C - -
煙酸 6mg 43%
葉酸 1.6µg DFE 0%
泛酸 1.03mg 21%
生物素 - -
膽堿 12.4mg 2%
氨基酸
亮氨酸 1320mg -
異亮氨酸 610mg -
甲硫氨酸 490mg -
蘇氨酸 740mg -
賴氨酸 1430mg -
色氨酸 140mg -
纈氨酸 710mg -
苯丙氨酸 580mg -
胱氨酸 180mg -
萜類
葉黃素 102μg -
氨基酸衍生物
甜菜堿 8.7mg -
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