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冬瓜的營養(yǎng)成分
12千卡/50千焦
分類 項目 每[100克]可食部 NRV%
基本營養(yǎng)
能量 12千卡 1%
蛋白質(zhì) 0.4g 1%
脂肪 0.2g 0%
碳水化合物 2.6g 1%
- -
GI 11 -
膳食纖維 0.7g 3%
嘌呤 1mg -
脂類
單不飽和脂肪酸 0g -
多不飽和脂肪酸 0.01g -
礦物質(zhì)
1.8mg 0%
12mg 2%
78mg 4%
8mg 3%
19mg 2%
2.78mg -
1.74mg -
0.2mg 1%
0.07mg 1%
- -
0.22μg 0%
- -
0.07mg 9%
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
維生素
維生素A 0.48μg 0%
維生素D - -
維生素E 0.08mg 1%
維生素K - -
維生素B1 0.01mg 1%
維生素B2 0.01mg 1%
維生素B6 0.02mg 1%
維生素B12 - -
維生素C 18mg 18%
煙酸 0.3mg 2%
葉酸 9.4µg DFE 2%
泛酸 0.15mg 3%
生物素 0.2μg 0%
膽堿 - -
氨基酸
亮氨酸 17mg -
異亮氨酸 12mg -
甲硫氨酸 3mg -
蘇氨酸 7mg -
賴氨酸 11mg -
色氨酸 4mg -
纈氨酸 14mg -
苯丙氨酸 14mg -
胱氨酸 4mg -
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