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花生仁(炒)的營(yíng)養(yǎng)成分
589千卡/2465千焦
分類 項(xiàng)目 每[100克]可食部 NRV%
基本營(yíng)養(yǎng)
能量 589千卡 29%
蛋白質(zhì) 23.9g 40%
脂肪 44.4g 74%
碳水化合物 25.7g 9%
- -
GI - -
膳食纖維 4.3g 17%
嘌呤 - -
脂類
單不飽和脂肪酸 16.3g -
多不飽和脂肪酸 16.3g -
礦物質(zhì)
445.1mg 22%
315mg 45%
674mg 34%
176mg 59%
284mg 36%
686.34mg -
138.36mg -
6.9mg 46%
2.82mg 26%
- -
7.1μg 12%
- -
0.89mg 111%
- -
- -
- -
- -
- -
- -
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- -
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- -
- -
維生素
維生素A - -
維生素D - -
維生素E 14.97mg 107%
維生素K - -
維生素B1 0.12mg 9%
維生素B2 0.1mg 7%
維生素B6 - -
維生素B12 - -
維生素C - -
煙酸 18.9mg 135%
葉酸 - -
泛酸 - -
生物素 - -
膽堿 - -
氨基酸
亮氨酸 1542mg -
異亮氨酸 799mg -
甲硫氨酸 256mg -
蘇氨酸 598mg -
賴氨酸 829mg -
色氨酸 220mg -
纈氨酸 932mg -
苯丙氨酸 1165mg -
胱氨酸 312mg -
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